Можно ли помидоры при беременности

Помидоры при беременностиКрасивые спелые сочные томаты, которые так и хочется съесть. Это относится к женщинам, которые регулярно употребляют помидоры при беременности. Их просто «тянет» на эти красные овощи. И это неудивительно, так как в них содержится большое количество полезного для будущих мам. А если организму чего-то не хватает, то он это требует.

Так что без сомнения кушайте помидорчики, но при этом не забывайте про некоторые особенности. О них мы сейчас и поговорим.

В чем польза помидоров при беременности

Говоря о пользе томатов, мы в первую очередь будем иметь в виду только настоящие зрелые и вкусные плоды. В идеале — которые выращены на собственной грядке. Или азербайджанские, которые можно есть без соли и без всего. Только такие помидоры во время беременности принесут максимум пользы.

Так что же в них такого особенного?

  • В первую очередь, это клетчатка, которая составляет 80 процентов от всего помидора. Именно она стимулирует перистальтику кишечника и предупреждает запоры беременных.
  • Большое содержание всевозможных кислот, которые обеспечивают здоровое протекание беременности. Кроме этого, неорганические кислоты способны подавлять тошноту и рвоту. Вот почему на ранних сроках беременности девушки часто предпочитают есть томаты.
  • А железо и фолиевая кислота, которые есть в этом овоще, поддерживают гемоглобин у беременной и кроветворную функцию у плода.
  • Витамины группы В оказывают положительное влияние на формирование всех систем и органов ребенка, повышают иммунитет матери.
  • Помимо этого, помидоры при беременности полезны тем, что восстанавливают эластичность и упругость кожи. Тем самым препятствуя появлению некрасивых растяжек.
  • Регулярное употребление томатов способствует очищению кровеносных сосудов от шлаков и холестерина. Что благоприятно сказывается на кровообращении во время беременности.

Как и сколько кушать помидоры беременным

  • Думаю, все согласятся, что лучше всего при беременности кушать свежие плоды. А вот жареные запеченные и маринованные овощи теряют свои полезные качества. Замороженные томаты сохраняют в себе некоторые вещества, поэтому их тоже можно использовать.
  • Выбирая продукты в магазине, нужно обращать внимание, чтобы помидоры были спелые, без гнили и пятен. Цвет должен быть ярко красным. А вот бледные и сильно плотные помидоры скорее всего накачаны нитратами, которые для беременных очень вредны! Чтобы избавиться от химии в любых овощах и фруктах, нужно их положить в воду на несколько часов.
  • Что касается количества употребления помидоров при беременности, то можно есть сколько хочется в разумных пределах. Но главное не переборщить! Если беременная будет каждый день килограммами есть помидоры или пить литрами томатный сок, то у её будущего малыша скорее всего будет диатез. От которого он будет сильно страдать в первые месяцы жизни.

Соленые помидоры во время беременности

Как мы уже говорили выше, консервированные овощи не представляют никакой полезности в плане витаминов. Однако, кто бы что ни говорил, соленые помидоры при беременности кушать можно! Но, конечно, не целыми банками. Во-первых, они улучшают самочувствие во время токсикоза, и, соответственно, возбуждают аппетит. А во-вторых, поднимают настроение будущим мамочкам, которые удовлетворяют потребность съесть чего-нибудь такого.

Но также стоит помнить, что соленые томаты, как и огурцы, содержат много соли. Поэтому их не рекомендуется употреблять в третьем триместре беременности. Из-за угрозы возникновения гестоза.

Противопоказания к употреблению томатов будущим мамам

Для того, чтобы снизить риск развития каких либо осложнений и острых состояний, помидоры не следует употреблять тем у кого:

  • Гастрит в состоянии обострения;
  • Язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • Мочекаменная и желчнокаменная болезни;
  • Запрещено поедание помидоров при беременности, когда есть на них аллергия (даже если очень хочется);
  • Если у беременной женщины есть такая болезнь как астматический бронхит, то ей тоже необходимо отказаться от этих плодов.
  • На последних неделях перед родами и во время грудного вскармливания женщинам нельзя кушать помидоры. Так как они могут спровоцировать аллергию у малыша.
  • Также данные красные овощи противопоказаны тем дамам, у которых имеется заболевание почек в стадии обострения.

Итак, мы описали полезные свойства томатов и рассказали об особенностях их употребления во время вынашивания плода. Так можно ли помидоры при беременности? Ответ: можно, но только осторожно, не переусердствуя и обращая внимание на противопоказания, которые могут быть.

Всего доброго!

♦ Статьи по теме:

Вкусная черника при беременности

Загрузка...
 
 
Забавные футболки для беременных!
Спасибо за то, что поделились!

Один комментарий на “Можно ли помидоры при беременности

  1. Первые недели беременности сразу распознавала по желанию солёненьких, хрустящих, с кислинкой огурчиков! Только захотелось огурцов можно смело идти за тестом и даже не ждать задержки. Вот опять, пора идти за тестом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *