21 неделя беременности

21 неделя беременности21 неделя беременности это 23 акушерская неделя (то есть отчет идет с момента начала последней менструации). Беременная сейчас находится на 5 месяце. И продолжается второй триместр. Самое время начать посещать занятия для беременных: гимнастику; лекции; практические занятия. Особенно полезно для будущих мам плавание. Поэтому если есть такая возможность — не упускайте ее. Это благотворно сказывается как на маме, так и на развитии ее малыша.

Малыш на 21 неделе беременности

По сравнению с 20 неделей малыш стал на целый сантиметр длиннее. 16 сантиметров — вот его длина от макушки до стоп. Диаметр головы также стал больше и составляет примерно 6 сантиметров.

На 21 неделе беременности ребенок уже хорошо сосет большой палец. Благодаря этому он тренируется в сосательном рефлексе. Ведь совсем скоро, появившись на свет, ребенок будет сам добывать молоко из маминой груди.

Продолжают расти волосы на голове. Пока они очень тонкие. Но после рождения их заменят более толстые волоски. Все тело также покрыто малюсенькими волосками.

Примерно с 21 недели беременности у плода появляется свой защитный слой в виде белого налета. Когда вы будете рассматривать своего новорожденного ребенка, то наверняка заметите это белое вещество между пальчиков, на складках у шеи и в паху. Если ребенок родился недоношенным, то на нем очень много такого налета. Постепенно он исчезнет.

На этом сроке беременности малыш уже совершает много разнообразных движений: сгибание и разгибание рук, ног и пальцев, поднятие рук, повороты головой, отталкивания от стенок матки, и др. Поэтому и мама начинает ощущать шевеления более часто, чем раньше.

21 неделя — это период развития альвеол в легких. Дыхание ребенка совершенствуется, но пока оно хаотичное: то частое, то более медленное. В дальнейшем дыхание будет более ровным.

Что происходит с мамой на 21 неделе беременности

На 21 неделе беременности большинство будущих мам выглядят очень хорошо. Повышенный уровень женских гормонов способствует тому, что кожа становится ровнее и красивее. Прыщи исчезают, а жирность или чрезмерная сухость уходит. Волосы практически перестают выпадать и поэтому шевелюра становится заметно гуще.

Но вместе с тем существуют некоторые проблемы на пятом месяце беременности. В частности, это варикозное расширение вен. Из-за увеличения объема крови и повышенной нагрузки на сосуды происходит набухание вен. Теперь они становятся заметны на ногах. Чтобы избежать или уменьшить проявление варикоза постарайтесь поменьше стоять. Спите с приподнятыми на подушку ногами. Избегайте ношения сдавливающей одежды.

По тем же причинам может возникнуть геморрой. Но это не страшно, после родов он пройдет. А пока можно воспользоваться специальными мазями от геморроя.

Что еще происходит с мамой на 21 неделе? Несмотря на хорошее самочувствие в целом, возможно проявление слабости и головокружения при смене поз. Поэтому не делайте резких движений и смены положения. После сна или отдыха в горизонтальном положении сначала повернитесь на бок, потом сядьте и только после этого вставайте.

К 21 неделе беременная хорошо ощущает движения малыша. Все чаще и сильнее заметны появляющиеся бугорки в области живота. Ребеночек показывает свои пяточки, ладошки и головку. Это самые прекрасные моменты беременности. Наслаждайтесь этим. И не забывайте периодически поглаживать живот и разговаривать с ребенком. Проведенные исследования доказывают, что регулярное общение мамы со своим будущим ребенком способствует его высоким умственным способностям в будущем.

Советы

На 21 неделе беременности очень важно соблюдать следующие рекомендации:

  • Отказаться от высоких каблуков и сдавливающей одежды.
  • Каждый вечер обмывать ноги прохладной водой и держать их в приподнятом состоянии.
  • Поменьше находиться на открытом солнце во избежание появления нежелательных пигментных пятен.
  • Следить за прибавкой в весе. Слишком быстрый набор килограммов может привести к различным последствиям и осложнениям.
  • Начните поменьше употреблять соли. Так как отеки с каждой неделей будут становиться сильнее.
  • И не забывайте про то, что ребенку нужен кислород! Спите с открытой форточкой, больше гуляйте, освойте техники дыхания.
  • Во время сна избегайте позы на спине и животе. Самая благоприятная и безопасная поза для сна у беременных — лежа на левом боку.

Итак. Ребенок активно растет. Ему необходимо все больше и больше питательных веществ. Ваш организм начинает работать в повышенном темпе. Беременность набирает силу. Постарайтесь вести здоровый режим дня и наберитесь терпения. Осталось меньше половины «беременного пути».

В следующей статье мы обсудим 22 неделю беременности. Удачи всем будущим мамочкам!

Загрузка...
 
 
Забавные футболки для беременных!
Спасибо за то, что поделились!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *